light it up

Lernberatung, Yoga & mehr

Barre Workout - die neue It-Sportart

Barre Workout ist ein Full-Body-Toning – ein Fitnessprogramm, das die Fettverbrennung ankurbelt, den Muskelaufbau unterstützt und den Körper definiert.

Elemente aus dem Ballett, Pilates und Yoga, Cardio und verschiedene Übungen für Bauch, Beine und Po gehören zum Kern des Barre Workouts.
Trainiert wird an der klassischen Ballettstange, an der "auf Zehenspitzen stehen" schon zur echten Herausforderung werden kann.

burn - stretch - tone


Ein schweißtreibendes Training, bei dem nach einigen Trainingseinheiten die ersten Erfolge spür- und sichtbar sind. Ein weiterer Effekt ist die verbesserte Körperhaltung und die Kräftigung der tieferliegenden Muskeln.

Ob mit Ball, Powerband oder Kurzhanteln – ein abwechslungsreiches Workout, das es in sich hat.

Eine Tanzausbildung oder Vorkenntnisse sind hierfür nicht erforderlich. 

 

Aktuelle Kurse

Nagold - Family Fit

Jeden Mittwoch von 19 bis 20 Uhr & von 20 bis 21 Uhr - freie Plätze!


Tailfingen - TSV Tailfingen

Jeden Donnerstag von 20 bis 21 Uhr - freie Plätze!